扒一扒|詹皇钢筋铁骨的秘诀 真正的男人练这个

2017-04-13 06:59:00来源:
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摘要:瑜伽越来越时髦,不少体坛巨星们也加入练习瑜伽的行列。比赛节奏越来越快、拼抢越来越激烈、犯规越来越多,运动员的头脑和灵魂也渴盼片刻的安宁与平和,瑜伽正好满足了他们的需求。环顾世界体坛,练习瑜伽者不仅有奥尼尔、加内特等NBA退役巨星,还有正在当打之年的“小皇帝”勒布朗·詹姆斯。

酷爱瑜伽的詹皇

瑜伽越来越时髦,不少体坛巨星们也加入练习瑜伽的行列。比赛节奏越来越快、拼抢越来越激烈、犯规越来越多,运动员的头脑和灵魂也渴盼片刻的安宁与平和,瑜伽正好满足了他们的需求。

环顾世界体坛,练习瑜伽者不仅有奥尼尔、加内特等NBA退役巨星,还有正在当打之年的“小皇帝”勒布朗·詹姆斯。

詹姆斯练瑜伽治背伤:“它对我很管用”

瑜伽不只是一种健身术,它是一种集哲学、科学和艺术于一身的修炼方法。时至今日,有5000年历史的瑜伽早已跨越国界,传遍全球各地。美国体育圈非常喜欢瑜伽,已经退役的奥尼尔和加内特都是练习者。现役NBA球员中,勒布朗·詹姆斯是练习瑜伽的代表性人物,“瑜伽不只是身体的锻炼,也是头脑和精神的修炼,它对我帮助很大。有好几年时间,我的背部老是出问题。可自从我开始练习瑜伽之后,它们就彻底消失了。瑜伽是否适合所有人?这我不知道,可它对我确实很管用。”

詹姆斯练瑜伽

“狼王”绰号反映了凯文·加内特的性格,他好斗、狂傲、不羁。加内特练瑜伽,更多地是为了控制住自己的坏脾气。他甚至写了一本关于瑜伽练习的书,书名叫《真正的男人练瑜伽》。“我有着使不完的精力,以前我没法好好控制自己。在比赛中,我会做出一些愚蠢的犯规,因为我会失去控制。于是有个朋友建议我练习瑜伽,我试了。瑜伽不仅能帮助我拉伸身体,增强柔韧性,还能帮助我专注于自身,了解自己,知道如何合理控制情绪。”

责编:海闻

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