腿变粗长肌肉 增体重 这个亚洲妹子性感撩人没商量

2017-04-13 10:38:00来源:
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摘要:辛辛苦苦健身,练 3 年,最后却练粗了腿,练出了不少肌肉,这大概是很多刚接触健身妹子最害怕的“未来”了吧。这仅仅是一个亚洲妹子的故事,不过,看到她大家也应该对肌肉、对自己想要的身材有了答案吧。

辛辛苦苦健身,练 3 年,最后却练粗了腿,练出了不少肌肉,这大概是很多刚接触健身妹子最害怕的“未来”了吧。

虽然现在健身潮正热,无数女明星开始变成美好肉体榜样,但“长肌肉”好像还是一件与“身材好”相背离的事,一提练大了而不是练瘦了大多女生还是避之不及。

虽然我们说过很多次,练成“那样”并不是一件轻易的事,但今天火辣君决定不用科学道理解释,而是用一个真实的例子告诉大家,女生有肌肉、练粗了腿也照样可以性感到爆炸!

先来看这位女生的一些日常照:

应该也看得出来,她是一名韩国的医学生,叫做 Jisu Lee,目前在医院实习,每天就是和各种病症、患者打交道。忙,肯定是她避不开的字眼。

平时穿上白大褂的她,显得足够温柔和甜美,长相也比较符合中国人的普遍审美,不少人都说她是真·白衣天使。

而当她脱下白衣,你可能想象不到,她就是那种肩又宽、手臂有肌肉、腿还练粗了的姑娘。

都说萌妹子得“轻音柔体易推倒”,但她好像完全是个反例,不仅不柔,还有着“力量感”十足的肌肉。

白、瘦、弱,这些亚洲人普遍认为美的标准,在她看来已经不值一提,肤色健康、体质健康、身姿优美、舞台表现有力才是她追求的目标。

Jisu Lee 自己说:“其实我接触健身的时间并不长,但健身改变我的生活不止一点点。”

健身不仅带给她力量,使她的体态也趋向于完美,整个人看起来更加精神挺拔,她用自己的对比照让那些质疑“肌肉美”的人闭嘴。

有人曾经说她原本的比例很差,这是基因决定的,腰长腿短,小腿还粗(看健身前确实有点);她带着半信半疑的态度开始,越练越坚信健身能改变人的体态:训练不能改变你的基因,但却能凸显你的优点,隐藏你的缺陷。

练出这样的身材,自然少不了在健身房花时间。而训练水平越来越高其实她的锻炼时间却在缩短,认真锻炼的时候,是听不到周围人在说什么、注意不到什么干扰因素的。因此她也可以平衡好工作和训练的精力。

更重要的是,她早已嫁人,还有一个可爱的宝宝,女汉子在举铁后就会切换温柔甜美模式去陪宝宝玩耍。所以,训练在她生活中,并没有占据很多时间,因为她还有更多的事去关心。

即使这样,她也要求自己每一次锻炼都竭尽全力,起到效果。时间久了更要参加比赛去检验自己的成果,和许多赛场老手相比她也没有怯场,只求展现自己最好的一面。

“我曾经也是清瘦的人,变成有线条、有肌肉的人并不容易,这个过程付出了不少汗水和精力,但是我的收获远比付出的多。”

生活中的她非常懂得“克制”和“享受”的平衡,偶尔陪家人去吃烤肉、和闺蜜去吃下午茶都是一种放松的方式,而干净的健身餐则是督促自己更加努力的一种见证。

这种积极的生活方式,也让她的身材不紧不慢地变好,心态也不会因为一点停滞或挫折而产生困境,反而可以有更多空余精力去经历别的美好。

“工作忙的人没时间健身”

“有孩子的人没精力锻炼”

“黄种人的基因本来就不好,不如欧美人”

她几乎凑齐了所有“不去健身、练得不好”的借口,而她却没有被这些因素限制,反而有了属于自己的美感。

当然,肯定有人要对这种“典型”发表观点了:肯定是因为脸才觉得人美啊,要不就有钱,才能有条件练。

其实现在健身热这么风行,锻炼已经有太多的方法和知识来源,门槛这么低,和钱的关系已经不那么大了。至于脸,也是在身材和内在之后才会更加分,大家心里都明白,练得特别好那些人都不会难看。

这仅仅是一个亚洲妹子的故事,不过,看到她大家也应该对肌肉、对自己想要的身材有了答案吧。不要在开始的时候有所畏惧,因为健身之后的回报会让你惊喜。

责编:海闻

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