宋佳玲与姐姐宋祖英一样都是出生于湘西苗寨，自幼能歌善舞，随后又进入大学系统学习了声乐。但与姐姐不同的是，音乐科班出身的她热衷于表演，曾在湖南卫视自制偶像剧《丑女无敌第三季》中扮演了“小龙女”，据说当时宋佳玲进组时不爱说话，很多人都不知道她的出身和来历。宋佳玲的普通话并不是很好，带有湖南口音。其性格乖巧，为人和善。