针对12星的减肥计划【3】

　　天秤座

　　天秤座总是活在自己的世界中：我的手臂粗了点，不过脸蛋还不错；我的脸圆了点，不过声音很好听；虽然体形有点庞大，不过我的气质第一名！这种幻梦得要别人点醒，才能让天秤座真的拿出决心来哦！ NG！减肥可不是做给自己看的想减肥又懒得动，懒惰的天称减肥也都专找轻松的，不是乱吃药，就是一整天坐着不动，再不然就是听信什么睡眠减肥法，这些方法都是安慰自己而毫无效果的啦！醒醒吧！

　　建议：你需要找个人来严格督促你，才又可能执行任何计划。

　　天蝎座

　　要天蝎座专心的为了苗条而执行各种减肥法，这简直比登天还难！不妨试试攀岩、潜水、滑草、单车登山等富有挑战与冒险趣味的休闲活动，在专注的学习与努力中不知不觉甩掉全身肉。 NG！不择手段只会误事减肥目的通常式为了更迷人，且意志力非常坚强，只可惜欲速则不达，为了减肥，常常不择手段，用尽各种奇怪、激烈的方法，来达到效果。反而又胖了！

　　建议：别爱玩过了头，忽略了其它重要的事。

　　射手座

　　射手座的减肥欲望通常来得快去得快，可能上一刻才下定决心，到了下一秒钟又变了，因此适合短期执行的减肥法，别看时间很短，毅力惊人的射手所能发挥的效果，可是最强劲的呢！ NG！传统方法很快就厌烦射手的半途而废是他们改不掉的毛病！因此长期控制食欲、长期运动等需要固定时间慢慢培养的，绝不是适合他们的方式。

　　建议：每天在同一时间裸身量体重，了解你的肥胖情况。

(责编：赵雪晨)