针对12星的减肥计划【4】

　　摩羯座

　　摩羯座的耐性够，意志度也够强，但是如果锻炼的半天也没效果，摩羯绝对二话不说就放弃。因此，摩羯最重视减肥计划的成效，想让他们有继续下去的决心，就要给他们实际体重下降的数字，才能持之以恒的减下去。 NG！大绝食难有效果却伤身摩羯最爱动不动就来个“大绝食”，但得小心肠胃一胀一缩很容易搞坏，连新陈代谢都会迟钝，重点是体重减了，但是完全看不出到底瘦哪去了。

　　建议：饮食均衡很重要，千万别忽略了食物中的营养价值喔！

　　水瓶座

　　单调乏味的减肥用在瓶子身上绝对行不通，你需要新奇、另类型的方法，例如刮哪里就瘦哪里的刮痧减肥、耳朵穴道贴布减肥、脂肪消除刷等，应用特殊小道具，才能让水瓶在玩乐中快乐的瘦。 NG！吃太多代餐也会肥访问各种奇怪的减肥代餐对水瓶来说简直是一大妙法，但是别忘了，代餐也是有限的，三餐加点心霄夜全吃代餐，苦了自己又少不了肉。

　　建议：有一次没一次的减肥行动只会让你挫败连连。

　　双鱼座

　　一旦双鱼座下定了决心减肥，他们的前置作业将会很长，可能会花很长的时间研究食物的营养和代餐料理方法，用充满专业和智慧的角度完成，且绝对不伤身体，只是要花的时间会比别人长很多。 NG！减肥可不是优雅的艺术对减肥这个大工程，通常会非常严肃正经的看待，他们会把减肥的执行时间拉长到一至两年，以为自己又健康又优雅，不过不出三天，减肥这回事就抛在脑后了。

　　建议：减肥若过于狂烈，反而造成不当的压力。

(责编：赵雪晨)