针对12星的减肥计划

　　超管用！为12星座量身打造的减肥计划

　　白羊座

　　在身边放一些低热量食物吧，这样才不会卯起来乱吃一通，最好再找一个假想敌或是竞争的对象，在心中告诉自己：“我一定要比她瘦”，或是找一个暗恋的对象，鞭策自己瘦下来！ NG！请放弃苹果减肥法只吃单一食物（如：只吃苹果或只吃水煮肉）或光靠疯狂做运动与禁食只会越减越肥，还会把代谢机能弄乱，即便一时快速减掉几公斤，也会很快再胖回来，甚至比之前更胖喔！

　　建议：人来风的白羊座吃饭时候请保持镇定，尽量放慢吃饭的速度。

　　金牛座

　　执行力最强的金牛座，下定决心减肥前先立好变身计划，设定目标，循序渐进，把每天该吃的该活动的全部计划好，把苗条进行曲当作事业来经营，一步步完成它，相信你一定会成功喔！ NG！虐待自己是不对的一天只吃一餐、光喝汤或只吃粥，都是不对的减肥法，若是想藉由忙碌工作或是坐着不动来减肥，不但瘦得短暂，也瘦得不好看，往往弄得自己面黄憔悴，何必这样虐待自己呢？

　　建议：下定计划前猛K“健康教育”、“营养学”、“瘦身食谱”等书，才不会用错方法喔！

　　双子座

　　七日瘦身汤？三日苹果餐？古早的减肥法对双子座而言只会越减越无趣，你适合时下最流行的各种减肥妙招，如“区域减肥法”、“空气减肥法”、“血型减肥法”等，再好奇心的驱使下，你的减肥计划才会持久。 NG！别人有效不代表你有效每种减肥方法都有一定的原理和研究，记得多收集资讯，不要单方面听信某人的成功经验。选择对健康无害的方式，可不要把自己当成白老鼠，到时候赔掉了健康，因小失大！

　　建议：双子座的你在这方面的花费很阿莎力，最好看紧荷包，贵不代表有效哇！

(责编：赵雪晨)